Wielu osobom wydaje się, że zdrowe żywienie jest niełatwe. Faktycznie, jeśli chcielibyśmy zająć się wszystkim samodzielnie, nie należy to do prostych do wykonania zadań. Układanie planu posiłków, liczenie kalorii, gotowanie – to wszystko jest męczące i czasochłonne. Niektórzy po prostu…
Read MoreKategoria: Zdrowie i uroda
Kwasy omega-3 bezcenne dla naszego organizmu
Nasz organizm potrzebuje wielu substancji do właściwego funkcjonowania. Część z nich, jak np. kwasy omega-3, ma tak duże znaczenie i wpływa na tak wiele procesów, że ich pominięcie niesie ze sobą zgubne skutki dla naszego zdrowia. Dlaczego kwasy omega-3 są…
Read More
Pielęgnacja włosów średnioporowatych – przykładowe kosmetyki
Posiadaczkami włosów średnioporowatych jest zdecydowana większość kobiet. Jednak mimo tego, że jest to tak popularny typ włosów, to tylko niewielka część z nas wie, jak je pielęgnować, aby wyglądały naprawdę dobrze. Wbrew pozorom nie jest to jednak aż tak skomplikowane,…
Read More
Czy można powstrzymać uczucie głodu na diecie? Sposoby na kontrolowanie apetytu
Duże uczucie głodu oraz niepohamowany apetyt na niezdrowe jedzenie to częsta dolegliwość osób, które przeszły na dietę. Redukcja masy ciała wiąże się bowiem z koniecznością ograniczenia liczby spożywanych kalorii oraz rezygnacją z rzeczy, które do tej pory spożywaliśmy na co…
Read More
Na co stosować pyłek pszczeli?
Pyłek pszczeli jest składnikiem wielu produktów na odporność, ale może być też stosowany samodzielnie. Te drobne ziarenka dzięki swoim wszechstronnym właściwością znalazły się w zaszczytnym gronie super foods, czyli produktów dobrych na wszystko. W czym najbardziej może Ci pomóc? Pyłek…
Read More
Azjatyckie kosmetyki – czy podbiją europejski rynek?
Azjatyckie rytuały pielęgnacyjne zyskały mocno na popularności po pojawieniu się na rynku paru książek związanych z tym tematem. Faktycznie, patrząc na Azjatki, nie da się przeoczyć ich nieskazitelnej cery, która nawet bez grama makijażu wygląda zachwycająco. Jak one to osiągnęły?…
Read More
Alergia na laktozę – co warto o niej wiedzieć?
Laktoza to cukier występujący w mleku i produktach mlecznych, z którego trawieniem wiele osób ma jednak duże problemy. Czym różni się alergia od nietolerancji pokarmowej i która jest w końcu związana z laktozą? Alergia, czy nietolerancja pokarmowa – poznaj różnice….
Read More
Higiena dziecięcego smoczka – jak myć i kiedy zmieniać?
Smoczek uspokajający, to często wybawienie dla rodziców. Czasem jego użycie wiąże się nerwowymi momentami. Bo nagle upadł na podłogę. Bo po raz kolejny wygrzebujesz go ze sterty zabawek, całego w paproszkach, jedzeniu itp. Jak dbać o smoczek, by zawsze był…
Read More
Jak zadbać o swoje usta w sezonie zimowym?
Znasz to uczucie, kiedy spacerując zaczynasz nerwowo zębami drapać wargę? Kiedy Twoje usta przypominają spękaną ziemię? Kiedy podczas jedzenia, albo zimnego powiewu wiatru zranione miejsce niemiłosiernie piecze? Witaj Zimo! Poznaj 4 skuteczne sposoby na piękne usta w okresie zimowym. Dbaj…
Read More
Naturalne sposoby na stres i koncentrację
Dobrze i przewidywalnie działający mózg to podstawa naszego działania. Niestety obecnie coraz częściej musimy mierzyć się z przewlekłym stresem, gonitwą, wymaganiami. To wszystko stawia nas w sytuacji, kiedy nie wiemy już w co ręce włożyć i ciężko nam skoncentrować się…
Read More